Chi sono
Sono Alessia Spahiu, personal trainer e atleta di bodybuilding. Per me il fitness non è soltanto allenamento e alimentazione: è un percorso di consapevolezza, un modo per ritrovare equilibrio, sicurezza e un rapporto più autentico con te stessa.
Ogni donna è unica e merita un percorso che rispetti il suo corpo, la sua mente e i suoi ritmi quotidiani. Con il tempo ho imparato che il vero cambiamento non modifica solo l’aspetto fisico, ma il modo in cui ti guardi, ti ascolti e ti scegli ogni giorno.
Programmi di allenamento
I miei programmi di allenamento sono pensati per adattarsi davvero alla tua vita.
Ogni percorso nasce ascoltando i tuoi obiettivi, il tuo livello e il tempo che hai a disposizione, così da offrirti un lavoro personalizzato, chiaro e sostenibile.
Non troverai schede standard: solo un percorso cucito su di te, che ti permette di migliorare con continuità, sentirti più sicura nei movimenti e vedere progressi concreti nel tempo.
Che tu ti alleni in palestra o a casa, avrai sempre un programma che rispetta i tuoi ritmi e la tua quotidianità, accompagnandoti passo dopo passo verso il tuo obiettivo.
Certificazioni
Diploma Project Invictus - Personal Trainer 3 livello
Diploma Nazionale ASI